近年来，HPV（人乳头瘤病毒）逐渐走进大众视野，许多女性在体检中发现自己 HPV 阳性时，内心往往充满恐慌，不仅担忧自身健康，还特别害怕传染给家人。那么，HPV 阳性的传染性究竟如何？又该采取哪些措施避免殃及家人呢？
HPV 阳性的传染性高低不能一概而论，它主要取决于多种因素。首先是病毒亚型，目前已知的 HPV 亚型有上百种，其中低危型如 HPV6、11 等引发尖锐湿疣等良性病变，传染性相对较强，主要通过性接触、间接接触传播；高危型如 HPV16、18 等与宫颈癌等恶性肿瘤密切相关，虽然它们导致癌前病变及癌症的过程较为缓慢，但在病变发展期间，同样具有一定传染性，尤其是性接触传播风险较高。
其次，患者自身的免疫状态也起着关键作用。免疫力强的人，身体可能自行清除病毒，即便携带病毒，其排出体外的病毒量可能相对较少，传染几率也就降低；反之，免疫力低下者，病毒大量繁殖，传染性会显著增强。
了解了传染性，重点来了，如何避免将 HPV 传染给家人呢？
性生活方面，一旦发现 HPV 阳性，夫妻双方应避免无保护措施的性行为，使用安全套能在很大程度上降低病毒传播风险，但要注意，安全套并不能完全覆盖所有感染部位，仍需配合其他防护。建议伴侣也进行 HPV 检测，若同样感染，应共同治疗，若未感染，在治疗期间双方要严格自律，待患者转阴后再恢复正常性生活。
居家生活中，个人卫生要格外上心。HPV 可通过间接接触传播，患者要专用毛巾、浴巾、浴盆等洗浴用品，并且定期高温消毒，内衣裤单独清洗，尽量手洗并用开水烫泡后晾晒，防止病毒沾染到家人衣物上。在卫生间，马桶圈要经常清洁消毒，可使用含氯消毒剂擦拭，如有条件，最好安装马桶坐垫纸抽取器，每次使用后更换坐垫纸，减少家人接触病毒的机会。
日常起居，尽量保持居住环境通风良好，阳光充足的环境不利于病毒存活。家中公用区域如客厅、厨房的门把手、桌椅等经常触碰的地方，也要定期用酒精湿巾或消毒液擦拭，降低病毒残留几率。
